注文・試食レポート

【ウェルネスダイニング気配り宅配食】カロリー制限食のレビュー。

ウェルネスダイニングカロリー制限食のレビュー今回はウェルネスダイニングのカロリー制限食を実際に食べてもらってレビューしてもらいました!ネット上だと味、評判ともに評価の高いお弁当ですが、実際はどうなのか?頼む前に知っておきたい情報を本音でレビューしてもらったので参考にどうぞ!

レビューしてもらったOさんのプロフィール

私は30代の主婦です。調理の仕事をしていたこともあり、食事にはこだわる方だと思います。添加物なども気になるので、コンビニのお弁当、冷凍食品、レトルト食品などは極力避けています。

 

糖尿病用の制限食としては「糖質制限食」も気になるところだと思います。「糖質制限食」のレビューはこちらで行っています。

ウェルネスダイニング糖質制限食レビュー
【ウェルネスダイニング気配り宅配食】糖質制限食のレビュー。今回はウェルネスダイニングの糖質制限食を実際に食べてもらってレビューしてもらいました!糖質制限なので味が薄くなったりしていないか?またカ...

カロリー制限食レビュー

今回は7食セットを購入しました。ご飯はついていません。1食だいたい240kcal以下ですので100gのご飯(168kcal)と一緒に食べるとだいたい400kcalになります。100gは子供用のお茶碗1杯ほどの量です。

大人用のお茶碗1杯(140g)ですと合計で475kcalほどになります。どちらにしても1食のカロリーは抑えられますね。カロリー制限がある方はご飯の量で調整してください。

チキンステーキ弁当調理前冷凍庫から取り出したお弁当はこのような感じです。まずはチキンステーキ(醤油)弁当を食べてみることにしました!

チキンステーキ(醤油)弁当

ラベルにお弁当の詳細が書かれています。メインのチキンステーキ以外のメニューもラベルにかかれているのですが、字が小さくて読む気がしません・・・。正直、レビューではなく普通に注文していたら見ないで温めると思います(汗)メニュー名だけでももう少し字を大きくして分かりやすくして欲しいですね。

チキンステーキ(醤油)弁当のメニューは

  • チキンステーキ
  • インゲン(付け合わせ)
  • プレーンオムレツ
  • ニラと豚肉の味噌炒め
  • 小松菜の柚子和え

でした!

冷凍庫から出してすぐにチンして食べることもできますが、前日に冷蔵庫に入れておくとふっくら仕上がる、ということだったので前日に解凍しておきました。

解凍したものがこちら。

チキンステーキ弁当解凍多少お弁当の裏面に水滴がついていますが、そこまで濡れているわけではありません。職場に冷蔵庫があるのなら、表面を拭いてビニール袋などに入れて持っていって昼に食べるということもできると思いますよ!

冷蔵で解凍した場合は600Wのレンジで2分!すぐに温まるのがいいですね。

お弁当には空気穴がついているので加熱しても容器は熱くなっていません。お弁当のフィルムもそれほど熱くなく開けやすかったです。フタを開けるといい匂いがしてきました!

チキンステーキ弁当調理済みドーン!と大きなチキンステーキが目を引きますね。早速食べてみましょう。血糖値を上げないためには野菜から食べるといいのでまずは野菜から。

小松菜の柚子和え柚子の風味がサッパリした和え物です。濃い味ではないですが味もしっかりしています。一番小さなスペースに入っていましたが量も結構ありますね~。

続いてこちら。

ニラと豚肉の味噌炒め汁が赤くなっていて担々麺の具材のように見えますが、唐辛子などは入っていません。赤身は赤ピーマンから出た色でした。

こちらは中華風の味付けでご飯が進む!野菜はシャキシャキとまではいきませんが適度な歯ごたえはあります。野菜からかなり水分が出ていてちょっと味が薄まっている感じがしたのが残念でした。

お次はオムレツです。

プレーンオムレツふわふわとまではいきませんが、やわらかくておいしいです!卵自体にしっかり味がついているので個人的にはケチャップはなくてもよかったなと思いました。

そして最後はチキンステーキとインゲンです。

チキンステーキこの大きさのお肉はお肉好きの人でも満足できそうですね!ただ、お箸ではカットできませんでした。ナイフなどでカットするか、箸でつかんで食べるしかないです。お弁当箱の中でナイフとフォークを使うのも何なので、カットしてあったほうが食べやすいなと思いました。

肝心のお味はというと・・・しょうがやニンニクの程よい風味がしておいしい!味が中まで染み込んでいました。

そしてお肉もやわらかいです。皮つきのお肉なのですが、皮はパリっとではなくやわらかくなっていました。カットさえしてあればお年寄りでも食べやすい柔らかさだと思いますよ。

付け合わせのインゲンはやわらかすぎず、ステーキのソースが染み込んでいて美味しかったですよ!

一般的な食事やお弁当に比べると少し量は少なめです。ですから初めは物足りないと感じるかもしれません。ですがご飯と一緒にゆっくり食べれば満足できるようになるのではないかと思います。

お弁当箱では味気ないという人は、お皿に盛ってみてもいいと思います。

チキンステーキ弁当皿盛お皿に盛るとよりおいしそうに見えますよね!

ただ、おかずの品数が多いので1品1品はそれほど多くありません。ものによってはお皿に載せたことでより量が少なく感じる場合も。

1品ずつではなく、大きめのお皿にすべて盛り付けるというのもいいかもしれません。

チキンステーキ弁当プレート盛毎日ではなくてもたまには他のお皿に出して食べるとまた気分も変わると思いますよ!

カロリー制限食を試してみる!

他メニューのレビュー

他のお弁当のレビューも続けていきますね!

豚の生姜焼き弁当

豚の生姜焼き弁当調理済みちなみにお皿やプレートに乗っけるとこのような感じです。

豚の生姜焼き弁当調理済み皿盛 豚の生姜焼き弁当調理済みプレート盛
豚の生姜焼

豚肉、もやし、玉ねぎが入っています。結構ボリュームがあります。肉が好きな夫もこれだけ入っているのは嬉しいと言っていました。

肉はかなり細かくなっていますが、少しかためです。ただ噛み切れないということはないので高齢の方でも食べやすいと思いますよ。肉が細かいので生姜焼というよりしぐれ煮?というような印象でした。ショウガの味はそれほど濃くないです。

ツナのあっさり煮

細切りの大根とツナを煮たものです。ウェルネスダイニングのお弁当は柔らかい野菜が多いですが、こちらの大根はシャキシャキして歯ごたえがよかったです。

野菜入りトマトビーンズ

豆がふっくらしていて美味しいです。トマト味のコクもいいですね!和風のお弁当ですが1品味の違うものが入っているのがいいなと思いました。

温野菜サラダ

ブロッコリー、カリフラワー、コーンが入っています。ブロッコリーとカリフラワーはかなり柔らかめですがコーンはシャキッとしていました。

味はついているのですが、何の味なのかはっきりわからなかったです。(原材料を見るとマヨネーズなどが入った専用のドレッシングで和えているようです)

このサラダは量が少なく、お皿に出したらかなり寂しくなってしまいました。

豚肉のマヨネーズ炒め弁当

豚のマヨネーズ炒め弁当調理済みこのお弁当は上の生姜焼弁当と一緒に食べました。生姜焼き弁当は冷蔵庫に出してから調理、マヨネーズ炒めは冷凍庫からそのまま調理しました。同じ豚肉のお弁当なので違いが出るかな?と思ったのです。

冷凍庫から直接温める場合は600Wで4分温めます。取り出したときは熱くなかったのですが、4分加熱の場合はフィルムを取るときに蒸気で熱かったので気をつけてください。

豚肉のマヨネーズ炒め

マヨネーズの味はほとんどしないので苦手な人でも食べられると思います。マヨネーズのコクはあり、味もしっかりしていて美味しいです。夫は「味は生姜焼よりこっちの方が濃くておいしい!」と言っていました。

豚肉の大きさは生姜焼よりも大きめでした。そして固さですが、マヨネーズで炒めているせいか、こちらの肉の方が柔らかかったです。冷蔵に出しておくことで肉が柔らかくなるということはなさそうですね・・・。

二色和え

白菜とほうれん草をめんつゆで和えたものです。「二色」という名前ですが白と緑なのであまり二色という感じはしませんね。出汁が効いていておいしいです。

イカと野菜の煮物

大根、人参はかなり柔らかくおいしいです。イカの食感もいいですね!

この煮物には豆が入っています。生姜焼き弁当のトマトビーンズの豆と食べ比べると、解凍してから温めたトマトビーンズの豆の方がよりふっくらしていました!ですが食べ比べなければこちらの豆も十分ふっくらしていておいしいですよ。

マカロニトマトソテー

マカロニが柔らかすぎずほどよい食感です。マカロニがかなり細かくカットされていたのですが、元々やわらかいものなのでこんなに小さくしなくても・・・と思いました。

味はトマトビーンズと似ていますがウェルネスダイニングのトマト味はおいしい!と改めて実感しました。

八宝菜弁当

八宝菜弁当調理済み八宝菜

メインなのですがかなり量が少ないです。副菜の塩炒めと同じくらいの量なのでかなり寂しく感じました。また具材も小さな豚肉、小さなエビ、イカがそれぞれ1,2切れと野菜が入っているだけです。このお弁当には他にたんぱく質が豊富な食材もなく、全体的にたんぱく質が少ないのでは?と思いました。

栄養表示を確認すると、たんぱく質は他のお弁当の半分ぐらいでした。

そしてとろみが少ないのでお弁当に餡が残ってしまいもったいない感じがしました。ですが、八宝菜の味は美味しいです。他を少なくしてでもメインをちょっと増やしてほしいですね。

青菜炒め

5mmほどに細かくカットされた大根の葉とほうれん草を炒めたものです。かなり細かいので歯に詰まったりする心配もないですね。これは量が結構ありました。

ナスとイタリア野菜の塩炒め

野菜はやわらかめです。コクがあって味がいいです。原材料を見ると調味料は調味油、塩、コショウだけでビックリしました。これだけでなぜこんなにおいしくなるのでしょう。さすがプロの味という感じですね。

柚子風味サラダ

温かいサラダなんて・・・と思ったのですが温めて食べることを前提に作られているため、温かくてもおいしいです。「サラダ」という感じではないですけどね。柚子の風味がよくさっぱり食べられます。

サバのおろし煮弁当

サバのおろし煮弁当調理済みサバのおろし煮

私はサバのおろし煮が好きなので楽しみにしていたのですが、おろしらしきものは見当たりませんでした。食べても照り焼きのような味でおろしを感じられません。(原材料には大根が含まれています)

じつはメーカーにも問い合わせてみたのですがおろしの入ったたれに漬け込んで調理したものでおろしを乗せ忘れたわけではないそうです。何かちょっとがっかりしてしまいましたが、味はおいしく身が柔らかくて食べやすいです。

花人参

魚の付け合わせです。おろし煮の味が染み込んでいておいしいです。食感はやわらかいです。

大根そぼろあんかけ

大根はやわらかく食べやすいです。出汁が効いていて美味しい!

ただ、あんが緩くて食べにくいです。取りにくく、少しそぼろが残ってしまうのが残念です。お弁当箱の表面がデコボコしているのでスプーンを使ってもきれいに取れません。

小松菜の卵とじ

こちらも出汁が効いていて美味しい!小さいスペースに入っていますが量も結構ありました。

春巻き

レンジで調理すると形が崩れてしまっていました。レンジ調理ですのでパリっとした食感、とはいかずふにゃふにゃです。ですが味はしっかりしていておいしいです。お店で食べる春巻きと変わらない味ですね。醤油はつけなくても十分美味しいです。

八宝菜弁当は野菜が多くたんぱく質が少ない印象でしたが、こちらのお弁当はメインのサバ以外にも卵、そぼろとたんぱく質が多かったです。そして他のお弁当に比べて野菜が少ないと思いました。

カロリー制限食はカロリーと240kcal、塩分2.5g以下となっていますが他の栄養素はあまり計算されていないのかな?と思ってしまいます。

サワラの煮付け弁当

サワラの煮付け弁当調理済サワラの煮付け

すごくふっくらしていておいしかったです!じつはサワラってパサパサしていて生臭いイメージがありあまり好きではなかったんです。ですがこのサワラの煮付けはふっくらしていて臭みがなく、味が染み込んでいておいしかったです。大げさに聞こえるかもしれませんが、今まで食べたサワラの中で一番美味しかったかもしれません。

ちなみにサワラの煮付けは冷蔵から温め、サバのおろし煮は冷凍から温めました。魚の種類も違うので一概には言えませんが冷蔵から温めたサワラの方がふっくらしていましたよ。

梅筍

サワラの煮付けの付け合わせです。結構梅の味がしっかりしていますが、酸味はそれほどなく食べやすいです。サワラと一緒に入っていましたが魚の味が移っていることもありませんでした。サッパリしていて箸休めにちょうどいいです。おいしかった!

切り昆布としめじの煮物

切り昆布がかなり細かくカットされていますが、長さはバラバラでした。昆布のシャキシャキした食感がいいですね。ただ、細かすぎてきれいに食べにくかったです。

ニラと豚肉の味噌炒め

これはチキンステーキ弁当に入っていたのと同じメニューですね。副菜は7食の中にも同じものが入ることがあるんですね。よく見ないと2食続いてしまう可能性もあるので、メニューは副菜までチェックしたほうが良さそうです。

豆腐の柚子あんかけ

柚子がさっぱりしていていい味でした。ただ豆腐が小さくてみそ汁の具の様でちょっと寂しいですね。豆腐はやわらかいですし、小さいものが複数よりも大きめの豆腐が1個の方がよいなと思いました。

家常豆腐弁当

家常豆腐弁当調理済み私は読めなかったのですが、「かじょうどうふ」「じゃーじゃんどうふ」というそうです。四川発祥の中国の家庭料理とのこと。厚揚げと野菜を炒めた料理で辛くても辛くなくてもよいそうです。詳しくはこちら

はじめての料理に出会えるというのもわくわくしますね。

家常豆腐

中華風の味付けの豚肉と野菜の炒め物に厚揚げが添えられている感じでした。こちらの家常豆腐は辛味がなく、食べやすい味付けですよ。お肉はやわらかく、豆腐の中まで味が染みていました。メインなのですが、量が少ないのが残念ですね。

タマゴサラダ

卵とマカロニを和えたものです。温かいタマゴサラダなんて・・・と思ったのですがこれはこれでおいしいです。やはり温めて食べられることを想定して作られているのでおいしいんでしょうね。ただ、サラダという感じではないです。

そして小さいスペースに入っていることもあり、お箸だと食べにくかったです。

あさりと玉葱の酒蒸し

あさりと豆がたっぷり入っていました!ほどよく酒の風味がしておいしかったです。ですがお酒の味がするわけではないのでお酒が苦手な人でも食べられると思いますよ。こちらは量が多くメインよりも多いほどでした。

チンゲン菜のツナ和え

ツナがたっぷり入っていておいしいです。マヨネーズなどで味付けされているようですが、ほぼツナの味でした。野菜はほどよい食感が残っていておいしいです。

 

色々なメニューを食べましたが。どれも本当に味がいいです。味のバリエーションも豊富なので毎日食べても飽きないと思いますよ。

気配り宅配カロリー制限食の評価

見た目 どのお弁当も彩りには気を配っている。ただしお弁当の容器だと見栄えが半減するのでー1。
味付け 味付けはどれも美味しく、味が薄いものなどはなかった。
ボリューム どの弁当も総合的なボリュームは同じくらい。
歯ごたえ 基本的にやわらかめで食材がかなり細かい。高齢者向けか。
栄養バランス 基本的にバランスがいいが、時々主菜が少なく野菜やたんぱく質が少ないと感じるものがある。カロリーだけでなく、糖質量も少ないのがいい。

全体的なボリュームはいつも同じくらいです。初めは少し物足りないと感じるかもしれません。ですがご飯と一緒にゆっくり食べれば満足できるようになると思いますよ。

弁当の中ですごく量が多いものと少ないものの差があります。特にメインが少ないお弁当は物足りない感じがしました。また、野菜が少ない弁当やたんぱく質が少ない弁当など弁当によってバランスにばらつきがあるように感じました。

味はすべておいしかったです。味のバリエーションも豊富です。トマト味、ゆず味などさっぱりした味のものが特に美味しく感じました。ただ、生姜焼やおろし煮など、名前でイメージするものと違うというメニューも多々ありました。

和食のお弁当の中にトマト味、中華のお弁当の中に和風味などのメニューが1品入っていて1食の中でも味変があり飽きずに食べられるところが気に入りました。

まとめ

電子レンジでチンするだけでおいしいカロリー制限食を食べることができます。糖尿病でなくても、仕事などで夕飯が遅くなってしまった時のためにストックしておくと便利かもしれません。(コンビニ弁当などでは栄養が偏るしカロリーが高いですから)賞味期限も10カ月と長いのでストックに便利です。

お弁当は冷凍からそのまま調理することができますが、前の日に冷蔵庫に出しておくとよりふっくらおいしく仕上がるとのことでした。が、両方の食べ方で試してみたところ、それほど違いは感じられませんでした。冷凍からそのままでも充分美味しかったです。

量は一般的な食事やお弁当に比べるとやはり少し少なめになります。最初は物足りないと感じるかもしれません。ですが味付けはどれもおいしく、和食、中華、洋食など色々なメニューを楽しめるのもいいですね。

食材は一般的なお弁当に比べて細かく、やわらかいです。高齢の方でも食べやすいお弁当だと思いますよ。ただし手が不自由な場合、小さいスペースのものなどは取りにくいと思います。別の皿に盛り付けると、食べやすく、見栄えもよくなりますね。

ただ量が少ないメニューは皿に盛ると余計に少なさが際立ちます。1品ずつ違うお皿に盛るよりも、大きなお皿にすべてを盛り付けたほうが見栄えが良く感じました。

このメニューをおすすめする人まとめ
  • 調理に手間をかけたくない人
  • 職場などにお弁当を持っていきたい人
  • 高齢の方
  • 夕飯が遅くなってしまう人
  • 宅配弁当をストックしておきたい人
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