「野菜」タグの記事一覧

血糖値上昇を緩やかに、糖尿病の食事に生野菜を使うメリット

野菜サラダ

野菜は好きですか? 一口に野菜と言っても、煮たり揚げたり炒めたり、食べ方はいろいろあります。 洗って切って盛り付けるだけの「生」は、 手軽に野菜を食べるには最適な食べ方です。 このページでは、野菜を生で食事に取り入れるメ・・・

過信していませんか?野菜ジュースの糖尿病予防効果

野菜盛り

野菜は食べられてないけど、野菜ジュース飲んでるから大丈夫♪ 糖尿病だってきっと遠ざけることができるはず! ってちょっと待って! その市販の野菜ジュース、本当に野菜の代わりになっていますか?   このページでは、・・・

どうせ食べるなら!糖尿病を予防する野菜の効果的な食べ方

ゴボウ茶

糖尿病の予防と野菜についてのページです。 このページでは、 ・野菜から食べる予防法(食べ順・ベジファースト・ベジタブルファースト) ・糖尿病効果があるといわれている野菜~種類別の効果~ ・最新の研究:緑色野菜の効果/野菜・・・

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