「予防」タグの記事一覧

糖尿病の予防効果が期待できる具体的なお酒の量

ビールを注ぐ

こんにちは、栄養士の葵です。 糖尿病の予防効果が期待できるお酒の具体量をまとめました。 あくまでも「予防効果が期待できる量」です。 「糖尿病の方が飲んでもよいお酒の量」ではないのでご注意を。

これだけは守りたい!妊娠糖尿病を予防する食事の3ルール

納豆と切り干し大根丼

糖尿病の予防といえば食事管理と適度な運動ですよね。妊娠糖尿病でも同じでしょうか? こんにちは、栄養士の葵です。 妊娠糖尿病は、胎盤から分泌されるホルモン(hpLなど)が主な原因で起こる糖尿病です。2型糖尿病とは違い、生活・・・

血糖値が高い!数値が気になるならサプリメントを試してみませんか?

最近の健康診断の結果はどうでしたか? 40歳を過ぎてくると数値が気になってきますよね。 若い時と同じような生活をしているはずなのに、 段々痩せにくくなってきたし、健康診断で引っかかってしまった・・・なんてことも。 &nb・・・

糖尿病の原因…糖尿病が遺伝するって本当?

ストレスを感じる男性

うちは糖尿病の家系だから。 そんな言葉を耳にしたことがあると思います。 糖尿病は遺伝する、そんな風に思っている方も多いですね。 今回は、糖尿病と遺伝・遺伝子の関係の「ホントのところ」について調べました。

その運動で足りてる?糖尿病の予防に必要な運動量と運動時間

運動が糖尿病の予防や改善に必要なことは知っていても、 どれだけの時間、どのような内容の運動が良いのか、 知らない方も多いと思います。 このページでは ・なぜ運動すると糖尿病予防になるのか ・糖尿病予防にはいいのは有酸素?・・・

もっと食べられる!糖尿病を予防する「お菓子との上手な付き合い方」

お菓子を食べ過ぎると糖尿病になる。 糖尿病になったらもうお菓子は食べられない。 そう思っていませんか?   このページでは… ・お菓子が糖尿病のリスクを高める理由 ・食べても大丈夫!お菓子の選び方~低GIの話~・・・

毎日飲める!糖尿病を予防するお茶を種類別に検証

日本人の生活と切っても切れないのはやっぱり「お茶」です。 毎日飲むお茶なら無理なく糖尿病予防もできると思いませんか?   このページでは糖尿病を予防するといわれている様々な種類のお茶について、 それぞれ調べてま・・・

過信していませんか?野菜ジュースの糖尿病予防効果

野菜盛り

野菜は食べられてないけど、野菜ジュース飲んでるから大丈夫♪ 糖尿病だってきっと遠ざけることができるはず! ってちょっと待って! その市販の野菜ジュース、本当に野菜の代わりになっていますか?   このページでは、・・・

どうせ食べるなら!糖尿病を予防する野菜の効果的な食べ方

ゴボウ茶

糖尿病の予防と野菜についてのページです。 このページでは、 ・野菜から食べる予防法(食べ順・ベジファースト・ベジタブルファースト) ・糖尿病効果があるといわれている野菜~種類別の効果~ ・最新の研究:緑色野菜の効果/野菜・・・

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