糖尿病向け通販で買えるおやつ3選!食べごたえ満点!

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たとえ糖尿病を患っていても、おやつやお菓子は美味しく食べたい!

そんな方のために通販で購入できる、
糖質少な目でも食べごたえ満点なお勧めのオヤツを選びました。

糖尿病でない人にもお勧めですよ♪

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糖尿病にお勧めのおやつとは

糖尿病で避けたいのは血糖値の上昇です。

ケーキ女子

血糖値を上げるのは糖質!小麦粉や砂糖です。
炭水化物じゃないの?と思った方は下のエントリーを読んでみてくださいね。

CHECK糖尿病の原因…犯人は炭水化物?

糖質を減らしたおやつは、甘味料を使ったり、大豆などの蛋白質を利用したり、
糖質たっぷりのお菓子に近づけるために様々な工夫がされています。

今回はそんな、糖質オフや砂糖不使用のおやつの中から、
食べごたえがあるものを中心に選びました。

食事制限も大変ですが、息抜きにぜひどうぞ。

食べごたえ満点な糖質オフおやつ3選

1.まーずキッチンのそーじゃぱん

まーずキッチンでは大豆で作った糖質オフのパンを販売しています。

まるで町のパン屋さんのような雰囲気のサイトには、
本当に糖質オフ?と疑わずにいらないほど美味しそうな画像が並びます。

まーずキッチン*自家製*糖質制限ダイエット*糖質オフ*低糖質食*

店長自身、98kgから63kgへ大減量を果たしたそうです。

甘みは血糖値を上昇させない甘味料エリスリトールを使用し、
茹でた大豆をつぶしてパンを作っています。

一番人気のそーじゃパン・カフェ ヴィエンヌは、
中身のコーヒー餡も大豆でできている徹底した低糖質製品。

菓子パンや総菜パン以外にも食パンのようなパンも販売されています。
糖尿病で指示されている主食量で満足できないときにも、
比較的安心して食べる事ができるので、食事にもおやつにもお勧めです。

2.みどり工房。のおからあられチップス

甘いものの次は塩辛いものです。

えびせんやおかき、あられやお煎餅、どれもお米や小麦粉などの糖質でできているため、
血糖値の管理を考えるとどうしても制限しなければいけなくなりがちなおやつです。

みどり工房。で販売しているおからあられチップスは、
おから100%なので、糖質は2g/30gという少なさなので、
糖尿病への影響を気にせずに、おかきの食感や味を楽しめます。

みどり工房。(楽天市場)

味は、海鮮風味えび塩、コク旨しょうゆ味、のりセサミの三種類
食感がカリカリっとしていて食べごたえも期待できます。
手が止まらなくなる可能性もありますが(笑)

年配の方やお酒をたしなまれる方にもおすすめです。

3.エコール・クリオロの糖質制限ケーキ

最後は超本格的なケーキの味が楽しめるエコール・クリオロです。

フランス人パティシエ(日本語はすでにペラペラだとか)が作る、
美味しくて美しいケーキが人気のケーキ屋さんです。

エコール・クリオロ(楽天市場店)

開店当初から人気の「カフェ・プラリネ・ノワゼット」を低糖質にアレンジした
スリム・ショコラ・ヘーゼルナッツ」が特においしそう!

定番のチーズケーキとチョコレートケーキも糖質制限タイプを売っています。

北里研究所病院・糖尿病センター長の山田悟医師の協力の元
開発された糖質オフのケーキは安心して食べられそうです。

 

【追記】

通販で買える和菓子についてもまとめました!洋菓子より和菓子派の方はこちらを参考に。

CHECK通販で買える【糖尿病でも楽しめる和菓子3選+おまけ】

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