面倒なカロリー計算不要!糖尿病向けの宅配食事を試してみませんか?

糖尿病の食事の計算。大変ではないですか?

食品交換表とにらめっこしながら食事を管理するワケですが、実際の所

  • カロリーは抑えられても栄養素までチェックし出すと途端にややこしくなる
  • カロリーと栄養素のバランスが取れず最近力が出ない・疲れやすい気がする
  • 家族とは別の食事を用意するのが手間
  • 仕事が忙しく毎日食事管理をするのは難しい
  • 自分で作ると手間もかかるしどうしても同じようなメニューになってくる

といった悩みが出てくるかと思います。

 

もちろん糖尿病である以上、食事管理は必要で、
食品交換表を元にある程度頭に入れておかなければなりません。

ですが、カロリー計算に加えて

  • 『栄養素をバランス良く』
  • 『それを毎日、毎食』

ではとても大変ですよね。

 

バランス良く栄養素を取ろうとすれば、それだけ食材にお金もかかってきます。
それに冷蔵庫で場所も取るし、しっかり使い切るのも一苦労。

 

外食という手もありますが、カロリー計算はできても栄養をバランス良く摂るのは難しくなります。
スーパーのお惣菜もそうですよね。

特に加工食品が厄介で、『無糖』と書かれていても
糖質であるオリゴ糖やスクラロース(人工甘味料。色んな加工食品に含まれていますよね)等が入っている事も。

※最近の研究で人工甘味料が2型糖尿病を誘発する可能性があるというデータも出ています

 

食事療法で改善していきたくても、これだけ考える事が多く、それを毎日では疲れてしまうのも当然です。

 

ということで今回は糖尿病向け宅配食事を特集してみました。

どれも管理栄養士と食事のプロが作成に関わっていて、
また全国に宅配が可能なカロリーと栄養素が計算された食事です。
(もちろん味や見た目も考慮して作られています)

メニューを見れば自分で作る際の参考にもなるし、ひとまずお試しも出来ます。
また定期的にだけでなく、ある程度血糖値が落ち着いてくるまで!という方法も。

まずは普段の食事を見直すためにも、1周間からお試ししてみてはいかがでしょうか?

 

管理栄養士考案!美味しいと評判の宅配食

  • ウェルネスダイニング

    ウェルネスダイニング

    こちらはメニュー100種類以上!(メニューは全てのコースで一緒※調味料や油、出汁の量でカロリー・塩分調整)

    1食辺りの値段は今回の中では最も安く(1食600円程度。宅配料まで込み込みでこの価格)、カロリーも200kcal。カロリーがこれだけ抑えられていながら、しっかり栄養素は管理されています。

    全国に宅配可能ながら、送料無料というのも大きなポイント。とにかく血糖値を下げたい方や、宅配食事を試したいけど価格が気になる方はこちら。

    ※糖尿病の場合、カロリー調整食200kcalコース、カロリー・たんぱく調整食コース
    ※健康目的であればバランス栄養食コースがオススメ

     

    こういった方にオススメ!

    • とにかく血糖値を下げたい!という方
    • 宅配食は気になるけど値段が・・・という方
    • まずは1日1食から試してみたい!という方

     

  • 美健倶楽部(メイプルフーズ)

    美健倶楽部(メイプルフーズ)

    全てのメニューが1食400Kcalで統一されているのが特徴。メニューは70種類でデリカ(おかずのみ)セットあり。

    ワントレーではなく個別包装なので、素材毎に解凍が必要です。少し手間がかかりますが、その分それぞれ温かいもの、冷たいもので一番美味しく頂けます。冷凍庫で場所を取りにくいのも◯。

    宅配の時間帯指定が可能ですが、送料は別に650円かかるのがネック。(1週間分まとめてお届け)

     

     

    こういった方にオススメ!

    • 糖尿食でも美味しくないのはいやだ!という方
    • 少し手間でもトレーではなくお椀・お皿で食事したい!という方

     

  • 健康宅配(武蔵野フーズ)

    健康宅配(武蔵野フーズ)

    冷蔵の場合はエリア限定(関東圏のみ)ですが、冷凍であれば全国に宅配が可能。またおかずだけ(ご飯はなし)の宅配メニューがあるのも◯。

    メニューも豊富で毎日の献立も公開されていて、特に苦手な人が多い食材(納豆、牛乳等)や朝食のパンは差替も出来ます。

    配送料が771円と割高なのがネックですが、時間帯指定でのお届けも可能で仕事が忙しい方にもおすすめです。

     

     

    こういった方にオススメ!

    • 仕事が忙しく毎食のカロリー計算まで手が回らない方
    • 少し高くても美味しい食事で健康を目指したい方
    • 関東圏にお住まいの方

 

どの宅配食も管理栄養士の方がカロリー計算、栄養素計算をされているし、
冷凍で届くので安心して食べられますね。

毎日の食事管理で困っている場合は一度試してみてはいかがですか?

 

サブコンテンツ

このページの先頭へ