妊娠糖尿病は産後治る?治らない?糖尿病へ移行する確率

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妊娠糖尿病は妊娠中のホルモンによるものだから、出産したら治るよ!これは本当でしょうか?

こんにちは、栄養士の葵です。

妊娠糖尿病を患った女性は、患っていない女性に比べて将来的にメタボリックシンドロームや糖尿病になる確率が高いことがわかっています。

産後、妊娠糖尿病が治るのか治らないのか、産後の過ごし方を含めてみてきましょう。

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妊娠糖尿病を患った女性の産後に関する研究

妊娠した女性のお腹

日本糖尿病・妊娠学会のホームページには、いくつかの研究結果について記載がされています。

産後1年以内に糖尿病になる頻度→2.6~38.0%
・産後5~16年以内に糖尿病になる頻度→17~63%
・将来糖尿病になる確率(正常妊婦に比べて)→7.43倍
・40歳頃にメタボを発症する確率→27.2%(正常妊婦は8.2%)

CHECK日本糖尿病・妊娠学会

妊娠糖尿病を患ったから将来糖尿病になる確率が上がる、のではなく、元々糖尿病になりやすい体質の方が妊娠中に妊娠糖尿病を発症してしまう、という方が自然な考え方です。

妊娠糖尿病を患った方は「自分は糖尿病になりやすい」可能性があるということを頭の片隅に入れておくといいですね

出産後、妊娠糖尿病は治るの?治らないの?

親子の手
妊娠糖尿病と診断された方であれば説明があったかと思いますが、純粋な妊娠糖尿病は生活習慣ではなく、胎児や胎盤が母体へ及ぼす影響が原因で発症するものです。

出産し、胎児と胎盤が体外へ出た後は、それらの影響をうけなくなるため、基本的に妊娠糖尿病は治ります

ただし、すべての方が治るわけではありません

  • 実は妊娠前から糖尿病だった
  • 妊娠中の生活習慣が原因で糖尿病を発症していた
  • 膵臓の病気など、妊娠以外に糖尿病の原因がある
  • 妊娠中に肥満になり、インスリン抵抗性が高い
  • 妊娠中の食事制限の反動で産後糖尿病を発症した

一例ですが、このような方は産後も糖尿病が治らない、又は新たに2型糖尿病を発症する可能性が高いといえます。

妊娠糖尿病を産後も引きずらないために、産後できることを見てみましょう。

産後の生活の注意点

産後、妊娠糖尿病を2型糖尿病へ移行させないために、いくつか気を付けたいことがあります。

食事療法の必要カロリーの違いに注目

ママの親指を握る赤ちゃん

産後待っているのが授乳です。特別な事情がない限り、多かれ少なかれ赤ちゃんに母乳を与える方が多いと思います。授乳は想像以上に母体のエネルギーと栄養を消費するため、厚生労働省は授乳婦に妊婦と同じように「付加エネルギー量」の目安を定めています。

妊娠後期のエネルギー付加は「妊娠前の必要カロリー+450kcal」、それより100kcal少ない+350kcalが授乳婦の推定エネルギー必要量です。

妊娠中にカロリー計算しながら食事療法を行っていた方は、この変化に気を付けてください。

食べ過ぎは肥満、ひいては糖尿病につながる可能性があるので要注意!

過剰に気にしすぎると母乳が出なくなることもある

バランスのとれた献立

血糖値が上がるのを恐れて食事量を減らしすぎると母乳の分泌量が減ってしまうことがあります

赤ちゃんの栄養となる母乳がしっかり出るように必要なエネルギーや栄養素をたっぷり含んだ健康的な食生活を送るようにしましょう。

インスリンの効きが良くなっているため、勝手に使用するのは禁止

自己採血

妊娠中に使っていたインスリンが手元に残っていても、医師の指示なしに産後使うのは厳禁です。

妊娠中は胎児や胎盤の影響で、インスリンが効きにくい状態になっています。その状態に合わせて定められた単位のインスリンを産後の身体に打つと、効きすぎて血糖値が下がり、低血糖を引き起こしてしまう恐れがあります

自己血糖測定をして高い値が出たときは、独断で薬やインスリンを使わずに、必ず改めて医師の診察を受けたうえで適切な薬やインスリン量を処方してもらうようにしましょう。

最後に

妊娠中のストレスは百害あって一利なし!妊娠中から産後のことで悩むのは時間と体力の無駄です。産後妊娠糖尿病が治るのかどうかは実際に出産をして(場合には十数年経って)みないと誰にもわかりません。

今できることに気を付けながら健康的な生活を送るように心がけましょう。

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One Response to “妊娠糖尿病は産後治る?治らない?糖尿病へ移行する確率”

  1. 吉田真美 より:

    私はいま妊婦31周に入りましたー
    妊婦糖尿病にかかり入院してますー
    あしたで5日になりますー
    私は早く退院したいです
    退院は未定なのでわからないです

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